هر نوع سختی به نفس دادن ریاضته؟

سلام
میشه ما خودمون برای گرفتن حال نفسمون یه سختی بهش بدیم؟آیا اینم ریاضته؟
یا اینکه برای ریاضت قاعده و قانون وجود داره؟

کارشناس بحث : سمیع

با سلا م اگر میبینید در این مسیر ریاضت نیز وجو دارد همه و همه برای تقویت اراده آدمی است برای مثال عارفی میگفت هر موقع تشنه شدی فورا اب نخور یا به حدی نخور که کاملا سیر اب شوی یا همینطور روزه گرفتن و ...
اگر انسان اراده خود را تقویت کند می تواند در مقابل هوا های نفسانی خود را کنترل نماید و همچنین در انجام اعمال عبادی خیلی می تواند کمک کند مانند بیدار شدن برای نماز شب و یا روزه گرفتن در هوای گرم و...